毎日食べている白米を変えてみたいな…
確かに、毎日同じものを食べると飽きてしまい、栄養も偏ってしまいますよね。
普段の食事にバリエーションを加えたいなら、「十雑穀」というのはいかがでしょうか？
画像は宮崎名物の冷汁を十雑穀でアレンジしてみました。
十雑穀は、健康と美を追求した雑穀米です。
白米に加えたり、カレーライスに混ぜたりすることもできます。
普段の食事に、ぜひ試してみてくださいね。
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