３０度の温度もアップアップしているヨ

 

皆さん熱中症にはくれぐれも注意が必要です。

 

今日は、7月19日（木）です。

 

平成30年7月豪雨災害でボランティア活動を希望されている皆さんへ

 

〇災害ボランティア活動の際には熱中症に十分ご注意ください〇

 

被災地では連日の猛暑のなか、

 

ボランテァが熱中症を発症し、救急搬送される事態が起きています。

 

熱中症を予防するためには、

 

こまめに水分や塩分を補給すること、

 

無理をせず活動の合間は

 

十分な休息をとることが重要です。

 

また、ボランティア活動前の

 

体調管理にも十分に注意し、

 

体調がすぐれない時には、

 

野外での活動を控えることも必要になります。

 

これらに加え、万一体調のすぐれない

 

ボランティアを見かけた際には、

 

すみやかに災害ボランテァセンターの

 

スタッフやボランテァのリーダーに声をかけてください。

 

１）水分補給をしっかり摂ること。ペットボトルに、

あろえ美人抹茶風味を1袋、５００ｍｇを入れ、シエイクすればOKです。

キダチアロエ粉末と抹茶がはいりますので

、アロイン・カテキンの成分が体内を調節してくれるので、安心感がでますよ！

 

２）休憩をしっかりとること。日陰に入り休憩する。

 

３）無理をしないこと。周りの人と協力するのが一番だと思います。

 

４）帽子着用など。

 

５）保冷剤・氷・冷たいタオル。

 

などなどを用意して行きましょう！！

 

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