普通の食べ物を朝・昼・晩と３回食べながら、 ダイエットに挑戦して行きましょう！ ダイエットは無理するとリバウンドを起こし 逆に太ったりする場合もありますね！ そこを注意しながら、ダイエットができるのが アロエの粉末やアロエの粒です。飲み方は、朝の食事普通どおり取り、食後にスプーンでアロエ粉末を１杯。水を口に含み アロエと一緒に飲みます。これを、朝・昼・晩の食後でも良いし、食前でもOKです。 アロエの量は、取り付けのスプーン小山に一杯（約500ｍｇ）です。 これを、まず3ヶ月ぐらい試してみて来ださい。 アロエ粒の場合は、1回あたり3粒ぐらいの目安です。 毎週一回の体重測定をしながら、優しくダイエットに挑戦しましょう。
